Лечим по видео

Прочитал внимательно, ни одного кита не нашёл

Главное твое желание посвятить этому 10 000 часов.

ну ничо се!!! это чо, девальвация, што-ли?!
вроде, до недавнего цифра в 1000 часов светила с монитора, освеченная одним из местных гуру ))

ну, прикинем лыжу к носу:
- катать в день - катать, в смысле четко так работать, работать и работать - можно 3 часа. 4-й час уже ноги не держат и катания нету.
- след день после катания - вых.
- катальный сезон в наших краях, грубо, 120 дней.

щитаем, скока лет надо катать:
10000/(3 * 60) = 55.5

короче, Мутант, тебе еще полвека катать надо, минимум, чтоб хоть чему-то научица
)))

- катать в день - катать, в смысле четко так работать, работать и работать - можно 3 часа. 4-й час уже ноги не держат и катания нету.

* Со временем выносливость растёт.
* Катать можно для удовольствия, без инструктора, тогда часа по 4 и более - легко.

Сергун, сказали 100000 значит 1000000, еслив нада значит нада

ради интереса глянь сколь часов в день тренеруются гуру кросфита-суперлюди

Друзья; судари; те, кто считают себя господами; товаризчи; коллеги; сокамерники; братва... ну там ещё много всякого ! Вопрос: а вас эта парочка - Дима Фёдоров погремуха "d1f" и Лешка Каракакин погремуха "mutant"- не достала? Выхолащивают ресурс реально.
Омля! "d1f" сразу в личке засуетился тьфу6ля!

Друзья; судари; те, кто считают себя господами; товаризчи; коллеги; сокамерники; братва... ну там ещё много всякого ! Вопрос: а вас эта парочка - Дима Фёдоров погремуха "d1f" и Лешка Каракакин погремуха "mutant"- не достала? Выхолащивают ресурс реально.
Омля! "d1f" сразу в личке засуетился тьфу6ля!

Эрик Фрэнк Рассел. Немного смазки.

И-хлоп! Все сдулись и пропали?

Скллько этих кросфитов былр,и будет. Универсальнаюый солдат это фантастика

Сергун, сказали 100000 значит 1000000, еслив нада значит нада

хммм.. молодец!
такие люди и строят светлое будущее.

* Со временем выносливость растёт.
* Катать можно для удовольствия, без инструктора, тогда часа по 4 и более - легко.

ну да, она растет, если ты начал тренироваться после 10-летнего бухания и лежания.
а если занимаешься физрой, боле-менее, постоянно, то сильно она не вырастет.

вторая твоя строка спорна. но т.к., у нее есть сильный религиозный подтекст, ее обсуждение лишено смысла.

вторая твоя строка спорна. но т.к., у нее есть сильный религиозный подтекст, ее обсуждение лишено смысла.

На личном опыте.

На личном опыте.

вполне принимаю. мой подход несколько иной. но это уже вопрос индивидуальных предпочтений: каждому нравится свое.

Смотрю кубок мира скоростной спуск на лыжах,скребут как питьдать

И вот гляжу я как они падают, и вопрос возник, используют ли лыжники ракушки, ибо лыжей легко яйца отрезать на скорости 100 км час. Страшное дело.

никогда ни у кого, кто лучше тебя катает, не спрашивай, как ехать и никогда никого не копируй!
...........................
можно доехать и спросить, но не у того, кто, на ваш взгляд, лучше вас катает, спросить можно только у инструктора!

кантонутый, я 2 недели думал над глубиной твоей мысли - ее большая глубина потребовала большого времени.
и я так надумал, что ты чертовски прав!
но мысль твоя настолько велика, что не каждому простому смертному дано постичь смысл ее.

(справедливости ради скажу, что она ранее уже обозначалась СО и СТ. похоже, ты так же крут)

Сендя в геше под занавес уже сам догнал как карвить, уже есть результат, падал много, видео нету, оператор сам где то валялся на склоне, нужен налет часов. Даже круг на канте на склоне почти сделал случайно, под конец на руки присел.

"видео нету" в теме "Лечим по видео" - этта пять! Ты грибы с осени мешками сушишь походу, Мутти?

Дима, я просто предупредил же,причина кважительная, оператор был не в состоянии. Все лежали вокруг,хрена тебе ещё надо

Димамаский, вот ты на дровах своих сможешь круг на склоне сделать на кантах?

Смотря на каких. У мну их пять пар. Хотфайры могут подойти для такой задачки, но вот бяда - нет такой задачки

Смотря на каких. У мну их пять пар. Хотфайры могут подойти для такой задачки, но вот бяда - нет такой задачки

Так ты сделай кружок то и выложи, а мы поржем хоть маленько

Моего видео тута дохренищща, а ты по клаве только карвишь

Добрый день! Пришло время и мне подлечиться. Усиленно последний год пытаюсь поставить себе базу. По ощущениям уже лучше. Нужна критика того, что накатал. Если всё ок, буду коленки на склон стараться сильнее заваливать, и вертикальную работу не забывать.

ps Лучше видео, к сожалению, нет.

Ангуляцыя присутствует.
Только мне могу определить, где тут задняя и передняя нога...?

Если всё ок, буду коленки на склон стараться сильнее заваливать, и вертикальную работу не забывать.

Вертикальная работа нужна на более крутых склонах, на таком уклоне она ни к чему. Вместо этого попытайся начинать поворот не с полной ступни, а с опорой на плюсны. Тогда вертикальная работа получится автоматически и именно в тех пределах, которые обусловлены крутизной склона.
Коленки заваливать не нужно, точнее не нужно делать специального движения коленками к склону. Лучше попробуй опустить к склону не коленку, а ягодицу - до снега всё равно не опустишь, но постарайся пониже. Получится более правильное движение, при этом коленка опустится автоматически.
Ну и конечно же при этом ты должен стараться ехать в основном на внешней ноге. Фактически ты всё равно будешь ехать на двух ногах, но зато ты сможешь подальше уйти корпусом от лыж.

Если всё ок, буду коленки на склон стараться сильнее заваливать, и вертикальную работу не забывать.

Вертикальная работа нужна на более крутых склонах, на таком уклоне она ни к чему. Вместо этого попытайся начинать поворот не с полной ступни, а с опорой на плюсны. Тогда вертикальная работа получится автоматически и именно в тех пределах, которые обусловлены крутизной склона.
Коленки заваливать не нужно, точнее не нужно делать специального движения коленками к склону. Лучше попробуй опустить к склону не коленку, а ягодицу - до снега всё равно не опустишь, но постарайся пониже. Получится более правильное движение, при этом коленка опустится автоматически.
Ну и конечно же при этом ты должен стараться ехать в основном на внешней ноге. Фактически ты всё равно будешь ехать на двух ногах, но зато ты сможешь подальше уйти корпусом от лыж.

Спасибо! Попробую

чо мне кажется - невнятная закантовка. После перекантовки идет какое-то недодвижение. Склон тебе все прощает. Нет давления на лыжи и нет контроля их. Они тебя несут. Пробуй позакрывать дуги. И не разгоняйся. Скорость враг.

чо мне кажется - невнятная закантовка. После перекантовки идет какое-то недодвижение. Склон тебе все прощает. Нет давления на лыжи и нет контроля их. Они тебя несут. Пробуй позакрывать дуги. И не разгоняйся. Скорость враг.

Спасибо! Попробую.. А как не разгоняться? Без соскальзывания, скорость постоянно растет. Поэтому и отрабатываю на булке, да выкате. Но тогда уставший уже был, ощущения не те.. Скорее всего не хватает движения вывешивания корпуса: ягодицой к склону, как писали выше.
Надо тестить...

Чтобы не разгоняться как раз и нужно закрывать повороты.

Для этого есть простое упражнение. Ставишь лыжи на кант, приподнимаешь внутреннюю ногу (сразу не получится, но надо хотя бы снять опору с внутренней лыжи... на неё можно слегка опираться для равновесия), и стараешься без проскальзывания уехать на внутреннем канте нижней опорной ноги по дуге и дальше вверх по склону. На пологой и широкой Булочке самое место для этого упражнения. Со временем у тебя должно получаться ехать на одной ноге не только с момента пересечения линии падения склона, а с самого начала поворота - сразу с момента перекантовки.

Не нужно пытаться в этом упражнении связывать повороты. Выполнил дугу в одну сторону, остановился, развернулся, разогнался слегка поперёк склона, и снова пытаешься заложить дугу на одной ноге. Потом несколько раз делаешь на другой ноге.
Главная цель упражнения - это почувствовать как лыжи едут на канте и даже не пытаются проскальзывать.

Когда получится ехать строго на канте без проскальзывания, тогда самое время начать задавать радиус дуги глубиной опускания ягодицы к склону... уже на двух ногах, конечно же.

Вот видео. Обрати внимание на положение корпуса. Ну и так высоко ногу поднимать конечно же не нужно