Шерегеш фан клуб    Новости    Галерея    Погода    Альтернативы    Прокаты    Гостиницы    Магазины   WebCam   Радио   Чат  

Часовой пояс: UTC + 7 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 208 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 02.04.2012, 13:43 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.02.2009, 00:02
Сообщения: 1284
Фото: 29
Откуда: Шлюз
Снаряд: Лыжи
Места катания: на диване перед телевизором)
В лучших традициях двух прошедших межсезоний 2010 и 2011 годов, открывается новый. Все примерно тоже самое, что и в прошлые сезоны - наращиваем силу горнолыжных мышц, а также их скорость и координацию. В этом году есть даже выбор у кого заниматься:
1. как в прежние сезоны, Женя Губкин ведет группу в гимназии "Горностай" (ул. Вяземская, 4), начало с этой среды (4 апреля), три раза в неделю (пнд, ср, птн) с 19:00.
2. Никита Овечкин (Demetra), начнет тренировать с начала мая. Информация ближе к концу апреля.


Последний раз редактировалось Arhon 02.06.2014, 22:40, всего редактировалось 1 раз.

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 17:27 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.02.2009, 00:02
Сообщения: 1284
Фото: 29
Откуда: Шлюз
Снаряд: Лыжи
Места катания: на диване перед телевизором)
В связи с тем что Никита начинает тренировать уже с 9 апреля, вопрос, есть те кто будет ходить на занятия к Жене Губкину? А то в эту среду как бы уже начало тренировок...


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 17:38 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Я наверное как в том году, на неделе буду к Жене ходить, потому как мне сюда пешком 5 минут, а до верха мне на маршрутке через весь Щ и верх пилить по пробкам... А вот на выхах можно и доехать :)

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 17:55 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19.01.2010, 10:35
Сообщения: 972
Фото: 2
Снаряд: Борд
Места катания: Катаю на форуме
А я вот приезжаю в академ к половине восьмого-восьми, но очень бы хотел ходить. :(
Сколько по времени тренировка длится?


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 18:00 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Около полутора часов, иногда чуть больше, иногда чуть меньше

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 22:46 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Кто пойдет завтра?

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 22:54 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.02.2009, 00:02
Сообщения: 1284
Фото: 29
Откуда: Шлюз
Снаряд: Лыжи
Места катания: на диване перед телевизором)
буду


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03.04.2012, 22:55 
Не в сети
Совершенно точно экстримал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2009, 18:01
Сообщения: 275
Фото: 0
Откуда: Академ(Новосибирск)
Снаряд: глыжи
Я постараюсь быть


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 04.04.2012, 09:42 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2007, 17:16
Сообщения: 1027
Фото: 54
Откуда: Академ
Снаряд: Снегокат "Аргамак"
А садион то высох? Или пока занятия в зале?

_________________
Burton Custom 162 Wide
Burton Fish 156
Prior PowStick 176
Prior AMF Split 169
Nidecker SL 162


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 04.04.2012, 09:53 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Надеюсь, что в зале, потому как даже если стадион высох, то он щас весь в какашках :51:

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 04.04.2012, 11:29 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 08.11.2009, 21:02
Сообщения: 1210
Фото: 66
Откуда: Нск, Академ
Снаряд: лыжи.борд
планирую
правда сегодня может не получиться


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 04.04.2012, 11:55 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.07.2007, 18:29
Сообщения: 1486
Фото: 31
Откуда: Novosib
Снаряд: борд
как все у вас серьезно!
даже летом для лыж тренируетесь.
А как же обычный бег, турник, брусья, отжимания, вел и тд и тп, совсем не подходят?
для проф спорсменов оно понятно что нужна узкая специализация, а для обычных любителей помоем всестороннее физ развитие только полезней.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 04.04.2012, 12:26 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Сергей80 писал(а):
как все у вас серьезно!
даже летом для лыж тренируетесь.
А как же обычный бег, турник, брусья, отжимания, вел и тд и тп, совсем не подходят?
для проф спорсменов оно понятно что нужна узкая специализация, а для обычных любителей помоем всестороннее физ развитие только полезней.

Все это мы тоже делаем + спец. упражнения, которые очень даже хорошо тренируют нужные мышцы, координацию, растяжку и т.д. Я раньше ходила в обычный фитнесс-клуб с тренажеркой в группы для продвинутых, там типа нагрузка побольше, так вот, это конечно было полезно, но когда встала на лыжи, поняла, что это совсем не то, что надо. А вот после межсезонья специальных тренировок сила и выносливость у меня выросли в разы, если когда-то давно я умирала на втором часу тренировки на лыжах, то сейчас с небольшими перерывчиками могу катать целый день :) . Так что я за специализированные тренировки.

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 15:25 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Интересно, я одна сегодня болею? :roll:

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 15:58 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.02.2009, 00:02
Сообщения: 1284
Фото: 29
Откуда: Шлюз
Снаряд: Лыжи
Места катания: на диване перед телевизором)
мне сегодня хорошо, типа в тонус прихожу :)


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:09 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19.01.2010, 10:35
Сообщения: 972
Фото: 2
Снаряд: Борд
Места катания: Катаю на форуме
Эх, собирались бы вы на пол часика попожжее хотя бы.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:13 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.02.2009, 00:02
Сообщения: 1284
Фото: 29
Откуда: Шлюз
Снаряд: Лыжи
Места катания: на диване перед телевизором)
19:00 - можно сказать годами выверенное время начало трени :)


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:21 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2007, 17:16
Сообщения: 1027
Фото: 54
Откуда: Академ
Снаряд: Снегокат "Аргамак"
Ну да, и так тренировки в десятом часу заканчиваются.
Что, тренировки пока в зале? В пятницу наверное тоже начну ходить. :)

_________________
Burton Custom 162 Wide
Burton Fish 156
Prior PowStick 176
Prior AMF Split 169
Nidecker SL 162


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:22 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Беговая на стадионе, потом в зале всякие прессы, растяжки и т.д.

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:45 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 08.11.2009, 21:02
Сообщения: 1210
Фото: 66
Откуда: Нск, Академ
Снаряд: лыжи.борд
Infinity_nsk писал(а):
Беговая на стадионе, потом в зале всякие прессы, растяжки и т.д.

чё там на стадионе? беговые кроссовки можно одевать или лучше вездеходные юзать?


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:51 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.09.2009, 01:42
Сообщения: 2101
Фото: 17
Откуда: Академ
Снаряд: ГЛыжи
eruka писал(а):
Infinity_nsk писал(а):
Беговая на стадионе, потом в зале всякие прессы, растяжки и т.д.

чё там на стадионе? беговые кроссовки можно одевать или лучше вездеходные юзать?
На ближнем к забору базы УРСа (или как оно там нынче называется) углу стадиона лужа со снегом. Остальная часть дорожки сухая.
Вы в пятницу занимаетесь? Я вам с балкона ручкой помашу. :D

_________________
На жизнь надо смотреть позитивно. Например, если вас ударило током, то в этом был не только минус, но и плюс.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 16:59 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
eruka писал(а):
Infinity_nsk писал(а):
Беговая на стадионе, потом в зале всякие прессы, растяжки и т.д.

чё там на стадионе? беговые кроссовки можно одевать или лучше вездеходные юзать?

Можно беговые, там сухо и какашки с асфальта убраны :)

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 17:00 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.03.2010, 14:39
Сообщения: 3443
Фото: 17
Откуда: Новосибирск, Академ
Снаряд: лыжи
Места катания: Нск, Кузня, Таштагол
Electron писал(а):
eruka писал(а):
Infinity_nsk писал(а):
Беговая на стадионе, потом в зале всякие прессы, растяжки и т.д.

чё там на стадионе? беговые кроссовки можно одевать или лучше вездеходные юзать?
На ближнем к забору базы УРСа (или как оно там нынче называется) углу стадиона лужа со снегом. Остальная часть дорожки сухая.
Вы в пятницу занимаетесь? Я вам с балкона ручкой помашу. :D

Ммм... Че-то я вчера лужу не видела :)

_________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 18:58 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.09.2009, 01:42
Сообщения: 2101
Фото: 17
Откуда: Академ
Снаряд: ГЛыжи
Infinity_nsk писал(а):
Electron писал(а):
eruka писал(а):
чё там на стадионе? беговые кроссовки можно одевать или лучше вездеходные юзать?
На ближнем к забору базы УРСа (или как оно там нынче называется) углу стадиона лужа со снегом. Остальная часть дорожки сухая.
Вы в пятницу занимаетесь? Я вам с балкона ручкой помашу. :D

Ммм... Че-то я вчера лужу не видела :)

Тает и сохнет быстро. Позавчера была, ее народ через баскетбольную площадку обходил. А вчера я в той стороне не был.
Сейчас смотрю на стадион - на кольце луж нет, можно беговые кроссовки одевать. Только дорогу до стадиона лучше выбирать по асфальту. На грунтовых тропинках понадобится вездеходная обувка.

_________________
На жизнь надо смотреть позитивно. Например, если вас ударило током, то в этом был не только минус, но и плюс.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05.04.2012, 22:36 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 08.11.2009, 21:02
Сообщения: 1210
Фото: 66
Откуда: Нск, Академ
Снаряд: лыжи.борд
Electron писал(а):
Вы в пятницу занимаетесь? Я вам с балкона ручкой помашу. :D

Чо махать, занимацца приходи :)
Infinity_nsk писал(а):
Ммм... Че-то я вчера лужу не видела :)

Ты слишком быстро бегаешь :wink:


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 06.04.2012, 01:03 
Не в сети
Совершенно точно экстримал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2009, 18:01
Сообщения: 275
Фото: 0
Откуда: Академ(Новосибирск)
Снаряд: глыжи
Infinity_nsk писал(а):
Интересно, я одна сегодня болею? :roll:

Не одна...Опять обнаружились и болят мышци,о которых и не знал вовсе :eyec:


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07.04.2012, 14:08 
Не в сети
Гуру снегобординга либо горнолыжинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.02.2006, 10:22
Сообщения: 520
Фото: 111
Откуда: Н-ск, Академ
Снаряд: Atomic Race SL, Atomic Race GS
Места катания: Альбатрос, Иня
Бесхозные! приходите в понедельник в 19-00 в зал, не дам вам помереть!
Расписание занятий в зале:
Пн: 19.00-21.00
Чт: 19.00-21.00
Вс (Сб): 18.00-20.00

Зал находится в Академе на ВЗ, возле гимназии №5 (бывшая 166-я школа). есть раздевалка.
Обязательно иметь с собой: сменную обувь, бутылку с водой, баскетбольный мяч, тенисный мяч (не пинг-понговый) 2 шт, сменную одежду для тренек (штаны, футболка), полотенце.
Занятие в понедельник - бесплатно!


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07.04.2012, 21:34 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 08.11.2009, 21:02
Сообщения: 1210
Фото: 66
Откуда: Нск, Академ
Снаряд: лыжи.борд
Никита, если без мячиков и все болит - можно прийти? :)


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07.04.2012, 21:38 
Не в сети
Гуру снегобординга либо горнолыжинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.02.2006, 10:22
Сообщения: 520
Фото: 111
Откуда: Н-ск, Академ
Снаряд: Atomic Race SL, Atomic Race GS
Места катания: Альбатрос, Иня
можно. но хотябы баскетбольный мяч нужен


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 17:54 
Не в сети
Совершенно точно экстримал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2009, 18:01
Сообщения: 275
Фото: 0
Откуда: Академ(Новосибирск)
Снаряд: глыжи
В среду,11.04.12 в 19-00 тренеровка в "Горностае",Женя ждёт.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 208 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 7 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Правила форума: 1. Указывайте конкретные темы постов, а не "хотел спросить". Темы без нормального названия будут удаляться. 2. Прежде чем спросить, поищите на форуме (поиск отлично работает). Если тема недавно обсуждалась, дубль ее будет удален. 3. Точно следуйте тематике подфорума. Если тема не соответствует подфоруму, она будет перемещена, а скорее всего удалена. 4. В сторону оппонента не допускаются: грязные маты, угрозы и прямые оскорбления. Будет караться удалением сообщений и баном при повторах.
5. Пропала ваша тема? Посетите этот раздел. 7. Очень рекомендуется прочитать самому и пересказать другим БЕЛЫЙ КОДЕКС 9. Специальное правило 10. Пользователь может быть забанен по результатам публичного голосования. Пользователь уличенный в незнании БЕЛОГО КОДЕКСА банится без голосований! Правила 6 и 8 канули в прошлом.
Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования Member of skinet topsites