Шерегеш фан клуб    Новости    Галерея    Погода    Альтернативы    Прокаты    Гостиницы    Магазины   WebCam   Радио   Чат  

Часовой пояс: UTC + 7 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 345 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 12:17 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
Други, подскажите где в Новосибирске есть Велоэргометр?
т.е. хде можно с часок другой позаниматься на велоэргометре.

велоэргометр, это велотренажер у которого есть возможность регулировать нагрузку по Ваттам)))

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


Последний раз редактировалось А. McConkey 17.05.2012, 21:50, всего редактировалось 3 раз(а).

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 12:38 
Не в сети
Характер Бордический
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.10.2004, 18:03
Сообщения: 6031
Фото: 35
Откуда: Новосибирск
Снаряд: борд
Места катания: Геш
А. McConkey писал(а):
Други, подскажите где в Новосибирске есть Велоэргометр?
т.е. хде можно с часок другой позаниматься на велоэргометре.

велоэргометр, это велотренажер у которого есть возможность регулировать нагрузку по Ваттам)))

Андрей, вроде в "фитнес проекте" есть. если я правильно понимаю то, чего ты хочешь. Цельных 2 их там стоит.

_________________
война - лучшая школа для хирурга.
/Гиппократ/
VirusGladiator 175,Catek OS2 Intec, UPZ RC10


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 12:43 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
Ромыч писал(а):
А. McConkey писал(а):
Андрей, вроде в "фитнес проекте" есть. если я правильно понимаю то, чего ты хочешь. Цельных 2 их там стоит.

неа ((((, во всех фитнес-клубах, по крайней мере обзвонил я не мало, стоят просто велотренажеры, 10-15 уровней нагрузки и все((

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:09 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.09.2008, 12:16
Сообщения: 2586
Фото: 41
Откуда: Новосибирск
Снаряд: лыжи, маунтинбайк
Андрюх, если найдешь напиши, мне тоже интересно.
У меня даже книжка от тренера "Херминатора" есть по этому вопросу))

_________________
продажа,прокат, сервисное обслуживание и ремонт
горных лыж и сноубордов
тел 211-41-77 и 292-62-47.
Кошурникова 5
http://www.sportservice.nsk.ru


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:17 
Не в сети
Характер Бордический
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.10.2004, 18:03
Сообщения: 6031
Фото: 35
Откуда: Новосибирск
Снаряд: борд
Места катания: Геш
А. McConkey писал(а):
Ромыч писал(а):
А. McConkey писал(а):
Андрей, вроде в "фитнес проекте" есть. если я правильно понимаю то, чего ты хочешь. Цельных 2 их там стоит.

неа ((((, во всех фитнес-клубах, по крайней мере обзвонил я не мало, стоят просто велотренажеры, 10-15 уровней нагрузки и все((

Андрей, я тебе говорю. Там велоэргометры 315-41-03. я только что позвонил, специально у тренера переспросил. у них зона сайклов и 2 велоэргометра с возможностью выставлять нагрузку в ваттах.
даже там не 2. там 2 со стандартной посадкой как на велотренажере, и еще 2 с сидушкой типа кресла, там ноги ишшо вперед а не вниз. типа как на прогулочном катамаране с педальной тягой в парке ))))

_________________
война - лучшая школа для хирурга.
/Гиппократ/
VirusGladiator 175,Catek OS2 Intec, UPZ RC10


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:37 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.11.2009, 09:53
Сообщения: 3071
Фото: 75
Откуда: Бердск
Снаряд: Time NXrs
Места катания: геш, соседово
Вот мне интересно зачем вам эта игрушка, что она позволяет сделать? Зачем регулировать нагрузку по ваттам? Не лучше ли по пульсу ориентироваться?

Сам я не знаком с этой игрушкой.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:49 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
Ромыч писал(а):
А. McConkey писал(а):
Андрей, я тебе говорю. Там велоэргометры 315-41-03. я только что позвонил, специально у тренера переспросил. у них зона сайклов и 2 велоэргометра с возможностью выставлять нагрузку в ваттах.

Ром, мерси, съезжу, погляжу. По факту оказывается иначе, уже был опыт((
Я вчерась обзванивал все клубы, так там девушки администраторы, частенько переспрашивали "ваелоАРГОМЕТР" ? видимо от слова аргазм))

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:51 
Не в сети
мелкий ничтожный врунишка с примитивным мозгом если он еще есть
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.11.2006, 23:03
Сообщения: 5142
Фото: 76
Откуда: Нск, Академ
Снаряд: PRIORы
Места катания: Всюду
ayrton писал(а):
Вот мне интересно зачем вам эта игрушка, что она позволяет сделать? Зачем регулировать нагрузку по ваттам? Не лучше ли по пульсу ориентироваться?

Наверное программа тренировок в ваттах.
Проблема в том, что все эти велотренажеры/велоэргометры выдают значения, что в ваттах, что в ккалориях очень приближенно, высчитывая выводимое значение только по установленному "усилию" и количеству "оборотов". Кроме количества оборотов измеряется только пульс и то, погрешность может быть очень большой.

Да и самое главное, 1 килокалория в час равна 4.1868*1000/3600 = 1.163 ватт


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:51 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
Влад (Спорт сервис) писал(а):
Андрюх, если найдешь напиши, мне тоже интересно.
У меня даже книжка от тренера "Херминатора" есть по этому вопросу))

да!, конечно!"
у меня тоже ветер стой стороны дует))
я общаюсь с Лехой Сидельниковым, он в свою очередь, с Игольниковым, ну а тот, с самим!
нет не Херминатором, а сего тренером? БергМюллером)))

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:53 
Не в сети
Характер Бордический
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.10.2004, 18:03
Сообщения: 6031
Фото: 35
Откуда: Новосибирск
Снаряд: борд
Места катания: Геш
А. McConkey писал(а):
Ромыч писал(а):
А. McConkey писал(а):
Андрей, я тебе говорю. Там велоэргометры 315-41-03. я только что позвонил, специально у тренера переспросил. у них зона сайклов и 2 велоэргометра с возможностью выставлять нагрузку в ваттах.

Ром, мерси, съезжу, погляжу. По факту оказывается иначе, уже был опыт((
Я вчерась обзванивал все клубы, так там девушки администраторы, частенько переспрашивали "ваелоАРГОМЕТР" ? видимо от слова аргазм))

может от АРГОнавтов? оне просто начитаные и высако интыликтуалныйе )))
я на картинках в инете посмотрел. похожи. но я еще нашел медицинские велоэргометры, которые для стресс-замеров всяких. они несколько отличаются, конечно.

_________________
война - лучшая школа для хирурга.
/Гиппократ/
VirusGladiator 175,Catek OS2 Intec, UPZ RC10


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:56 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
ayrton писал(а):
Вот мне интересно зачем вам эта игрушка, что она позволяет сделать? Зачем регулировать нагрузку по ваттам? Не лучше ли по пульсу ориентироваться?

Сам я не знаком с этой игрушкой.

вот
http://toalpes.ru/index.php/project/93--100-1
там еще есть статьи на эту тему, рекомендую

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:58 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 18.03.2009, 18:09
Сообщения: 4927
Фото: 3
Откуда: Н-ск
Снаряд: Лыжи
Евгений В. писал(а):
Проблема в том, что все эти велотренажеры/велоэргометры выдают значения, что в ваттах, что в ккалориях очень приближенно, высчитывая выводимое значение только по установленному "усилию" и количеству "оборотов". Кроме количества оборотов измеряется только пульс и то, погрешность может быть очень большой.

Да и самое главное, 1 килокалория в час равна 4.1868*1000/3600 = 1.163 ватт

Самое простое- подключить заднее колесо(или звёздочки цепью) к генератору- а тот- через счётчик к переменной резистивной нагрузке.
Про генераторы на асихронниках и однофазных двигателях тут уже писалось

_________________
Сотрясов ноль


Последний раз редактировалось Павел_п 10.04.2012, 14:16, всего редактировалось 3 раз(а).

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 13:59 
Не в сети
Характер Бордический
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.10.2004, 18:03
Сообщения: 6031
Фото: 35
Откуда: Новосибирск
Снаряд: борд
Места катания: Геш
Андрюх, ну так оно, точно. как на картинке, тока другой фирмы-производителя

_________________
война - лучшая школа для хирурга.
/Гиппократ/
VirusGladiator 175,Catek OS2 Intec, UPZ RC10


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 14:23 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.11.2009, 09:53
Сообщения: 3071
Фото: 75
Откуда: Бердск
Снаряд: Time NXrs
Места катания: геш, соседово
А. McConkey писал(а):
ayrton писал(а):
Вот мне интересно зачем вам эта игрушка, что она позволяет сделать? Зачем регулировать нагрузку по ваттам? Не лучше ли по пульсу ориентироваться?

Сам я не знаком с этой игрушкой.

вот
http://toalpes.ru/index.php/project/93--100-1
там еще есть статьи на эту тему, рекомендую


Пробежался, по стилистике похоже на впаривание чегото. Вообще там озвучивается ХХ ватт столькото минут, но почему то
не нашел информации о разнице для тех кто МС по велоспорту и домохозяйку. И вообще нагрузка должна определяться по пульсу, так как даже один и тот же организм по разному переносит нагрузку день ото дня.

Я полностью поддерживаю, что не надо катать однотипные длинные тренировки, а лучше делать более короткие, но специализированные. А для тех кто хочет похудеть, вообще все треньки должны быть на пульсе до аэробного порога.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 14:34 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
ayrton писал(а):
[

Пробежался, по стилистике похоже на впаривание чегото. Вообще там озвучивается ХХ ватт столькото минут, но почему то
не нашел информации о разнице для тех кто МС по велоспорту и домохозяйку. И вообще нагрузка должна определяться по пульсу, так как даже один и тот же организм по разному переносит нагрузку день ото дня.

Я полностью поддерживаю, что не надо катать однотипные длинные тренировки, а лучше делать более короткие, но специализированные. А для тех кто хочет похудеть, вообще все треньки должны быть на пульсе до аэробного порога.


рекомендую почитать другие статьи там же и вообще на эту тему в сети.
например про лактат тест и про уровень лактата, как этот показатель влияет на ЧСС

Вы правы , физ сост у всех разное, а по сему нужна точная оценка и индивидуальная программа.
Как самый простой и доступный способ, автор предлагает ступечатый лактат тест.

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 14:48 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
ayrton писал(а):


Я полностью поддерживаю, что не надо катать однотипные длинные тренировки, а лучше делать более короткие, но специализированные. А для тех кто хочет похудеть, вообще все треньки должны быть на пульсе до аэробного порога.

собственно Вы сами озучили, все зависит от индивидуальных целей.

хочешь увеличить выносливость и наладить обменные процессы (похудеть) , длительная нагрузка до аэробного порога.
Хочешь улучшить взрывную силу, скорость, силовую выносливость, увеличивай интенсивность.
Но второе без первого, невозможно.

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 14:50 
Не в сети
жосский сцуко!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.03.2004, 12:50
Сообщения: 7677
Фото: 24
Откуда: Новосибирск
Гранд Арена

_________________
Icelantic Shaman, Fischer RX Fire, RC4 WC, HEAD iGS, Atomic Sugar Daddy, Fischer F8000MF, Hot Blast 176, F2 RaceTi.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 14:51 
Не в сети
Просветленный

Зарегистрирован: 10.12.2006, 17:59
Сообщения: 821
Фото: 0
Откуда: Новосибирск
Снаряд: доски, лыжи
Места катания: ^^^
А. McConkey писал(а):
Как самый простой и доступный способ, автор предлагает ступечатый лактат тест.
вот это самое интересное :) где его делают то? или собственный портативный лактометр покупать?


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 14:59 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
r0mireZz писал(а):
А. McConkey писал(а):
Как самый простой и доступный способ, автор предлагает ступечатый лактат тест.
вот это самое интересное :) где его делают то? или собственный портативный лактометр покупать?

в Красноярске и Томске, народ уже прикупил на свою шайку лейку и тестер и велоэргометров понабрал)))
сидят на этой теме 2 года и более, и судя по отзывам, результат ощутим.

в Новосибе, в специализированныхз заведениях, физ диспансерих или клиниках, например, анаверняка есть. вот ищу))

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:04 
Не в сети
Просветленный

Зарегистрирован: 10.12.2006, 17:59
Сообщения: 821
Фото: 0
Откуда: Новосибирск
Снаряд: доски, лыжи
Места катания: ^^^
а настолько ли важна нам любителям эта точность? по пульсу приблизительно можно определить аэробно работаешь или анаэробно. общее отношение аэробики к другим видам нагрузки известно.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:29 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.11.2009, 09:53
Сообщения: 3071
Фото: 75
Откуда: Бердск
Снаряд: Time NXrs
Места катания: геш, соседово
А. McConkey писал(а):
рекомендую почитать другие статьи там же и вообще на эту тему в сети.
например про лактат тест и про уровень лактата, как этот показатель влияет на ЧСС

Вы правы , физ сост у всех разное, а по сему нужна точная оценка и индивидуальная программа.
Как самый простой и доступный способ, автор предлагает ступечатый лактат тест.


Вот это все интересно, ведь уровень лактата не будешь измерять каждый день, мы не в спорте высших достижений, а зачем тогда это? Или будете честно измерять? Без этого и грамотного тренера все это филькина грамота.

Конечно можно привязать это к пульсу. Но по большому счету надо узнать свои АНП АЭП, все остальное выводится от туда. На велонск гдето была серия интересных статей на этот счет.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:31 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
r0mireZz писал(а):
по пульсу приблизительно можно определить аэробно работаешь или анаэробно. общее отношение аэробики к другим видам нагрузки известно.


некторой степени да, но в какой?
опять же, динамика изменений выносливости и т.д., как дозировать тренировки и интенсивность?

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:33 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2005, 13:27
Сообщения: 770
Фото: 0
Откуда: Томск
Хм... а почему именно велотренажер?? мне кажется лучше бегать на низком пульсе.. а точку перехода аробные в анаэробные это и есть тест Конкони... но опять же сначало база..


Последний раз редактировалось Алексей из Томска 10.04.2012, 15:41, всего редактировалось 1 раз.

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:34 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.09.2008, 12:16
Сообщения: 2586
Фото: 41
Откуда: Новосибирск
Снаряд: лыжи, маунтинбайк
А. McConkey писал(а):
Ромыч писал(а):
А. McConkey писал(а):
Андрей, я тебе говорю. Там велоэргометры 315-41-03. я только что позвонил, специально у тренера переспросил. у них зона сайклов и 2 велоэргометра с возможностью выставлять нагрузку в ваттах.

Ром, мерси, съезжу, погляжу. По факту оказывается иначе, уже был опыт((
Я вчерась обзванивал все клубы, так там девушки администраторы, частенько переспрашивали "ваелоАРГОМЕТР" ? видимо от слова аргазм))

тогда уже спрашивай - алЁ,велоаргазматоры е?

_________________
продажа,прокат, сервисное обслуживание и ремонт
горных лыж и сноубордов
тел 211-41-77 и 292-62-47.
Кошурникова 5
http://www.sportservice.nsk.ru


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:35 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.11.2009, 09:53
Сообщения: 3071
Фото: 75
Откуда: Бердск
Снаряд: Time NXrs
Места катания: геш, соседово
А. McConkey писал(а):
r0mireZz писал(а):
по пульсу приблизительно можно определить аэробно работаешь или анаэробно. общее отношение аэробики к другим видам нагрузки известно.


некторой степени да, но в какой?
опять же, динамика изменений выносливости и т.д., как дозировать тренировки и интенсивность?


можно разово измерить по лактату, дальше эти величины уходят не на много, можно измерить и по другому, думаю разница будет в пределах 5 ударов. Точно знать важно например на гонке, когда валишь до АЭП или уже после него, а а вам то зачем столь замороченные методологии?

Выносливость на прямую отражается на пульсе


Последний раз редактировалось ayrton 10.04.2012, 15:36, всего редактировалось 1 раз.

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:36 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.09.2008, 12:16
Сообщения: 2586
Фото: 41
Откуда: Новосибирск
Снаряд: лыжи, маунтинбайк
А. McConkey писал(а):
Влад (Спорт сервис) писал(а):
Андрюх, если найдешь напиши, мне тоже интересно.
У меня даже книжка от тренера "Херминатора" есть по этому вопросу))

да!, конечно!"
у меня тоже ветер стой стороны дует))
я общаюсь с Лехой Сидельниковым, он в свою очередь, с Игольниковым, ну а тот, с самим!
нет не Херминатором, а сего тренером? БергМюллером)))

Вот и мне Игольников эту тему накинул)

_________________
продажа,прокат, сервисное обслуживание и ремонт
горных лыж и сноубордов
тел 211-41-77 и 292-62-47.
Кошурникова 5
http://www.sportservice.nsk.ru


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:39 
Не в сети
Просветленный

Зарегистрирован: 10.12.2006, 17:59
Сообщения: 821
Фото: 0
Откуда: Новосибирск
Снаряд: доски, лыжи
Места катания: ^^^
вот кстати нарыл недавно по теме книгу от русских авторов, мож баян хз. на мой взгляд есть чего почерпнуть http://sport.mipt.ru/science/skiing/


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 15:44 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2005, 13:27
Сообщения: 770
Фото: 0
Откуда: Томск
Ага, у Виктора Селуянова еще есть сердце не мотор.. тоже познавательно..
Кстати, для увеличения объема сердечной мышцы интересно посмотреть методику на сайте скиран
http://skirun.ru/2011/09/13/running-sch ... eart-rate/


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 16:03 
Не в сети
почем компотик?
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.03.2004, 09:42
Сообщения: 4605
Фото: 174
Откуда: Новосибирск
Алексей из Томска писал(а):
Хм... а почему именно велотренажер?? мне кажется лучше бегать на низком пульсе.. а точку перехода аробные в анаэробные это и есть тест Конкони... но опять же сначало база..

любая активность подходит,
бег- да
плавание - да
ходьба пешком, сто раз ДА,
велотренажер оптимальнее.
мышцы бедер самые объемные. меньше нагрузка на суставы, а продолжительность важна.
бег энергоемок, легко получить передоз, для многих трусца это уже перебор))
велотренажер позволяет дома регулярно тренировтаься, вне зависимости от погоды

велоэргометр нужен лишь для тестов, для проверок состояния по сути.ну комфортнее и понятнее отслеживать динамику состояния.

_________________
"Едут" не лыжи, а ноги.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: велоэргометр в Новосибирске?
СообщениеДобавлено: 10.04.2012, 16:10 
Не в сети
Просветленный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.02.2005, 13:27
Сообщения: 770
Фото: 0
Откуда: Томск
Честно говоря у меня к велу претензий больше.. во первых от долгой проезжки у меня затекает спина в верхней части, поэтому по асфальту не катаю, только кроскантри.. а тренажер та же езда по ровному.. бег более демократичен, причем на низком пульсе таже трусца..
Посмотри у Васи там много лекций что и зачем.. на утубе
http://www.youtube.com/watch?v=1cS2vS3U ... ure=relmfu


Последний раз редактировалось Алексей из Томска 10.04.2012, 16:18, всего редактировалось 2 раз(а).

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 345 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 7 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Правила форума: 1. Указывайте конкретные темы постов, а не "хотел спросить". Темы без нормального названия будут удаляться. 2. Прежде чем спросить, поищите на форуме (поиск отлично работает). Если тема недавно обсуждалась, дубль ее будет удален. 3. Точно следуйте тематике подфорума. Если тема не соответствует подфоруму, она будет перемещена, а скорее всего удалена. 4. В сторону оппонента не допускаются: грязные маты, угрозы и прямые оскорбления. Будет караться удалением сообщений и баном при повторах.
5. Пропала ваша тема? Посетите этот раздел. 7. Очень рекомендуется прочитать самому и пересказать другим БЕЛЫЙ КОДЕКС 9. Специальное правило 10. Пользователь может быть забанен по результатам публичного голосования. Пользователь уличенный в незнании БЕЛОГО КОДЕКСА банится без голосований! Правила 6 и 8 канули в прошлом.
Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования Member of skinet topsites