Тест на координацию.

" Данный тест был разработан одной из ведущих лабораторий по изучению сноубординг США и Канады. Сейчас с успехом применяется при тестировании спортсменов перед ответственными стартами в Северной Америке. Надо отметить, что его пытались пройти гонолыжники, но из-за иной моторики движений практически все потерпели неудачу.

Авторство принадлежит американцу Кенни Токену в 1986 году он первый опубликовал его, но после трагической гибели в горах в 2002 году о нем позабыли, и вот в прошлом году единомышленники доработали его и он приобрёл актуальную практику в среде спортсменов профессионалов. В Европе о нем пока ещё мало известно, но с интересом наблюдают за результатами северо американцев.

Тест очень простой, он или пройден, или нет, никакой особой физической подготовки не надо, буквально каждый может попытаться его пройти.

Итак тестируемый должен подойти к вертикальной стене, на расстоянии 15-20 см от неё надо сделать упор на кулаки и произвести 5-10 отжиманий, тест считается пройденным,если стены касается только пятка задней ноги. Надо отметить, что спортсмены не прошедшие этот тест к соревнованиям не допускаются. Успехов в тренировке. Берегите себя."

Пятка задней ноги? Для сноубордистов что ли тест?

Да для них, но лыжники тоже могут, токо врядли, не смогут они.

Итак тестируемый должен подойти к вертикальной стене, на расстоянии 15-20 см от неё надо сделать упор на кулаки и произвести 5-10 отжиманий, тест считается пройденным,если стены касается только пятка задней ноги. Надо отметить, что спортсмены не прошедшие этот тест к соревнованиям не допускаются. Успехов в тренировке. Берегите себя."

То-есть надо встать спиной к стенке, чтобы расстояние от стены до пятки было 15-20см, из этого положения упор и отжимания? Или 15 см от стены до ступни в упоре? Ну и конечно это не координация а растяжка мыжц

То ли у меня сильно плохо с воображением, то ли сильно хорошо, но ни в одном из воображаемях вариантов человека у стены пятка задней ноги в нее не попадает. Какое положение должно быть относительно стены?
Мутант, давай видео этой эквилибристики.

У вас чо проблемы с геаметрией, написана упор на кулаки и пятка задней ноги в стену, вы лыжники чтоли? 20 см от стены до кулаков

Я знаю только одного Кенни, которого убили

Ребята, я рекомендую на ладршках сначала попробовать и держите переднюю ногу прямой, так легче

Ребята, я рекомендую на ладршках сначала попробовать и держите переднюю ногу прямой, так легче

Ты, плять, так объяснил, что окончательно запутал. Причем поиск по имени Кенни Токен вообще ничего не дает, кроме южного парка.

Ребята, я рекомендую на ладршках сначала попробовать и держите переднюю ногу прямой, так легче

Ты, плять, так объяснил, что окончательно запутал. Причем поиск по имени Кенни Токен вообще ничего не дает, кроме южного парка.

Это рабочий тест, мне он попался несколько лет назад, я его прошёл, по сетке я не врубаю, спрашивай еслив чо, ты сам на чом катаешь, может ты лыжник несчастный?

Мутант, красава! Сможешь ещё пару страниц продержать интригу, не раскрывая схему этой камасутры?

Ребята, я рекомендую на ладршках сначала попробовать и держите переднюю ногу прямой, так легче

Ты, плять, так объяснил, что окончательно запутал. Причем поиск по имени Кенни Токен вообще ничего не дает, кроме южного парка.

Вы что, серьёзно пытаетесь разговаривать с этим персонажем? Это же тролль.

Тролль троллю рознь! Этот со смыслом. Так что не нуди.

А кто голосовалку сможет прилепить сюда, а то я не умею, посмотрели ьы кто тут тест прошёл, кто лыжник, а кто покурить зашёл?

Я почитал по этой теме, суть в чем их работы, чтобы выключить положение рук при балансировка, необходимо уменьшить площадь контакта,чтобы амплитуда была минимальная, а работало только тело и ноги,так как центр тяжести находится ниже пупка, то вся нагрузка при координации тела ложится на самую подвижную его часть, то есть на руки. Теперь вв понимаете, почему их необходимо убрать из системы балансировки тела и соответственно загрузить физически, чтобы проверить возможности координации тела?

Так что не нуди.

а ты не хами

Итак тестируемый должен подойти к вертикальной стене, на расстоянии 15-20 см от неё надо сделать упор на кулаки и произвести 5-10 отжиманий, тест считается пройденным,если стены касается только пятка задней ноги. Надо отметить, что спортсмены не прошедшие этот тест к соревнованиям не допускаются. Успехов в тренировке. Берегите себя."

поясни ка...как можно встать к вертикальной стене ЛИЦОМ, на расстоянии 15-20 см, чтобы, при этом, стены касалась ПЯТКА! да еще и какой-то задней ноги????

мне каццо, тест будет пройденным, если у какого-то живого существа получится так хотя бы встать ))))))

Каким ещё лицом? Это извращение какое то, вы о чем там думаете, это не секс, это спортивный тест, лицом не надо туда!

поясни ка...как можно встать к вертикальной стене ЛИЦОМ, на расстоянии 15-20 см, чтобы, при этом, стены касалась ПЯТКА! да еще и какой-то задней ноги????

Дык онжеж мутант. У него сие действо получается красиво и органично. Чуть менее красиво, чем приседания в гамаке, но все же.

Капец, я восхищенн вами, вероятно вы много работаете над вами

Так что не нуди.

а ты не хами

не нуди )))

Мутант, народ от стенки упорно отжимаеться пытается, а не от пола.

Так что не нуди.

а ты не хами

не нуди )))

Мутант, народ от стенки упорно отжимаеться пытается, а не от пола.

От пола конечно же надо. Три точки касания, две на полу, одна на стенке все верно.

Спешалфою: тест на способность клацкать клаву.
Ложишься на пол лицом вниз, руки вытянуты перед головой, упор в пол пальцами рук и ног, поднимаем тело усилием пальцев и держим струнку в нескольких сантиметрах от пола.

Я тут прикинул, лыжники смогут тест этот пройти если в лыжах будут, соответственно расстояние от стенки увеличится, можно без палок

мне каццо, тест будет пройденным, если у какого-то живого существа получится так хотя бы встать ))))))

Мне пузо не даст
И отжаться я тока раЗ могу