25.04.2018, 16:30
всемирно известный автор бестселлеров Дэн Браун поделился с The New York Times одним из секретов своей работоспособности. Перед тем как сесть за писательский стол в четыре часа ночи, романист заваривает так называемый пуленепробиваемый кофе, богатый особыми жирами — среднецепочечными триглицеридами. По словам Брауна, это усиливает работу мозга.
«Пуленепробиваемый» кофе выпускает стартап Bulletproof, торгующий несколькими десятками препаратов и пищевых продуктов. Компания утверждает, что их продукция помогает думать быстрее и добиваться лучших результатов. Весной 2017 года Bulletproof получил $9 млн от венчурного фонда Trinity, и это доказательство интереса, который американские инвесторы проявляют к растущему рынку биохакинга.
1. Питание
Начну с неприятной истины: питание реально влияет на то, как вы себя чувствуете. Да, это больно признавать. Мне было сложно отказаться от фастфуда, ресторанов, еды навынос, Yelp и Uber Eats. Но пока я не изменил свои привычки в еде, мое самочувствие только ухудшалось. Вот список врагов, от которых надо отказаться сразу.
Сладкое, мучное и выпечка. Быстрые углеводы вызывают всплески инсулина и приводят к образованию подкожного жира — от этого страдают все функции организма (толстый человек всегда чувствует себя хуже стройного).
Газировка. Я живу в США и пил от пяти до десяти банок колы в сутки. Только отказавшись от колы в пользу воды, я понял, что все это время меня убивала не «неизвестная науке болезнь» (как я считал), а простая содовая.
Фастфуд и еда на заказ. С фастфудом все просто: это несвежие продукты, трансжиры и резервуары с маслами, которые не меняются неделями. С едой на заказ посложнее — она может выглядеть домашней и натуральной, но любой ресторан — это массовое производство, и готовая еда никогда не будет качественной.
Я кипячу воду в стеклянном чайнике, жарю на сковороде без антипригарного покрытия и по возможности избегаю соль и сахар.
25.04.2018, 16:46
25.04.2018, 16:47
26.04.2018, 11:32
26.04.2018, 11:46
Чистая вода с пузырьками безвредна.Аркадий писал(а):а бех сахара?
26.04.2018, 12:02
d1f писал(а):А пузырьки помогают переваривать пищу.
26.04.2018, 12:07
А что такое шлаки?ИгорьАА писал(а):Пузырьки помогают очищению стенок желудочно кишечного тракта от шлаков.
26.04.2018, 13:18
d1f писал(а):А что такое шлаки?ИгорьАА писал(а):Пузырьки помогают очищению стенок желудочно кишечного тракта от шлаков.
26.04.2018, 16:26
d1f писал(а):А что такое шлаки?ИгорьАА писал(а):Пузырьки помогают очищению стенок желудочно кишечного тракта от шлаков.
26.04.2018, 16:50
26.04.2018, 16:52
26.04.2018, 16:55
26.04.2018, 18:59
эмммммм....)))DenM писал(а):а когда пузырьки попадают в мозг, они лопаются и щекочут тараканов, и они начинают бегать и хохотать.
поэтому от шампанского такой странный эффект.
27.04.2018, 13:20
DenM писал(а):а когда пузырьки попадают в мозг, они лопаются и щекочут тараканов, и они начинают бегать и хохотать.
поэтому от шампанского такой странный эффект.
27.04.2018, 14:46
27.04.2018, 17:02
27.04.2018, 17:55
Freeloader писал(а):Я бы сказал шиза и мракобесие.
27.04.2018, 20:43
29.04.2018, 13:09
Freeloader писал(а):Разного рода лохоронщики, типа гомеопатов, биокорректоров и прочей херни уже поназанимали ниш и лохотронят идиотов.
04.05.2018, 15:45
04.05.2018, 15:58
Аркадий писал(а):В США найден мертвым 28-летний основатель медицинского стартапа, увлекавшийся биохакингом
https://incrussia.ru/news/aaron-traywick/
04.05.2018, 16:13
05.05.2018, 18:26
05.05.2018, 22:28
06.05.2018, 15:03
Freeloader писал(а):Какие шлаки, накуй?! Что за бред?
Вы еще за гомеопатию и уринотерапию потрите )))
06.05.2018, 15:13
07.05.2018, 10:01