Шерегеш фан клуб    Новости    Галерея    Погода    Альтернативы    Прокаты    Гостиницы    Магазины   WebCam   Радио   Чат  

Часовой пояс: UTC + 7 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 09:37 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.02.2009, 15:51
Сообщения: 2258
Фото: 1
Откуда: NovosiBerdsk
Снаряд: снаряда нет, тока патроны
Полиграфыч писал(а):
Nikolai4 писал(а):
Полиграфыч писал(а):
Жаль. Надо идею подать.

Да че её подавать... Не ходит народ... Три года назад все заглохло, когда я с женой перестали ходить из-за смены работы. А мы были ПОСЛЕДНИМИ из группы 10 человек. Люди потребителями стали, ждут, что если деньги заплатил, целовать будут во все места, а тамошний Учитель - человек своеобразный. Чтобы его воспринимать, надо быть уже наполовину Буддой :) Хотя, без шуток, я считаю Дударчика - самым крутым Учителем Тай Цзы

Не только Тай Цзы. Тоже хочу у него поучиться, но сейчас рука в кулак не сжимается. Что-то с суставом. Разработаю - пойду.

С нами цигуном женщина занималась после инсульта. Половина туловища не работала вообще. Не скажу, что прямо на глазах, но прогресс был очень заметным ( в течение 2х лет примерно). Думаю, у тебя состояние не хуже, чем у неё, значит противопоказаний нет. Можно не ждать...

_________________
"...Ален ноби, ностра алис! Что означает - что один человек построил, другой завсегда сломать сможет!"


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 11:32 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.12.2012, 21:57
Сообщения: 3965
Фото: 37
Откуда: Новосибирск (Совейский район)
Снаряд: самые разные лыжи
Места катания: Иня и Шер в последнее время
Vanessa писал(а):
Полиграфыч писал(а):
У кого руки немеют? Света, извини, но ты уже второй раз за месяц наступаешь на одни и те же грабли. То в ответ на просьбу порекомендовать Альпийский (АЛЬПИЙСКИЙ) курорт предлагаешь Андорру,то вместо скованности рассуждаешь про онемение. Очень напоминает анекдот про рыб и блох. Очень надеюсь, что потеря внимания и концентрации не связана в данном случае с возрастными изменениями в организме. :)



В Альпы малоподвижные и скованные не ездят.

Я влюбился!

_________________
И из меня сделают много хороших вещей: миску, бубен, палочку для еды ...


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 12:20 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.10.2004, 21:12
Сообщения: 6117
Фото: 96
Откуда: Новосибирск
Снаряд: то что может катиться
Места катания: Мне надо - где сугробы намело, где завтра ожидают снегопада!
Колькин_Шаман писал(а):
Vanessa писал(а):
Полиграфыч писал(а):
У кого руки немеют? Света, извини, но ты уже второй раз за месяц наступаешь на одни и те же грабли. То в ответ на просьбу порекомендовать Альпийский (АЛЬПИЙСКИЙ) курорт предлагаешь Андорру,то вместо скованности рассуждаешь про онемение. Очень напоминает анекдот про рыб и блох. Очень надеюсь, что потеря внимания и концентрации не связана в данном случае с возрастными изменениями в организме. :)



В Альпы малоподвижные и скованные не ездят.

Я влюбился!

осторожно, кузнец детектед.

_________________
"и не важно куда, но уже важно с кем" (с) ДП
Prior Pow-Stick 181 Foto:Burton Diode
Dynafit Huascaran 177:TLT Radical FT Z12:Scott Orbit AT
Salomon Czar 182:FKS 180 XXL


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 13:18 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
Freeloader писал(а):
я бы пообследовался.

Кстати, раз уж тема зашла - можно в нашей стране через интернет записаться в поликлинику на прием к узким спецам? Типа как через госуслуги?

По существу: обследоваться конечно надо. Вот только не очень понятно, что потом со всем этим делать. Очевидно, что с возрастом организм изнашивается и что-то начинает болеть и ныть. Все органы не пересадишь. Когда была проблема с коленкой и врачи предлагали порезаться и я уже собирался согласиться, меня отговорила женщина, которая полжизни проработала операционной сестрой и тоже страдала с коленкой. Сказала - резать надо, когда ходить не можешь. Иначе не факт, что будет лучше. В остальных случаях гимнастика и всякие кремы-мази. Вот по этому поводу и можно обсудить.

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 13:19 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
Vanessa писал(а):
В Альпы малоподвижные и скованные не ездят.

Понял. Андорра это диагноз.

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 21:01 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.08.2002, 16:38
Сообщения: 22754
Фото: 84
Откуда: Новосибирск
Снаряд: и глыжи и доск
Места катания: Шерегеш
Полиграфыч писал(а):
Сказала - резать надо, когда ходить не можешь. Иначе не факт, что будет лучше. В остальных случаях гимнастика и всякие кремы-мази. Вот по этому поводу и можно обсудить.


+1. Здравым хирургам обычно неохота фигней заниматься и потом геморроиться с реанимациями, в такой же ситуации примерно хирург посмотрел-послушал, назначение выдал примерно такое "ходить можешь? ну вот и иди отсюда. когда прям будет мешать жить, приходи, отрежу. Всякая операция - это еще и риски осложнений, послеоперационное восстановление и тд, тебе оно надо?"

_________________
Меня и так прёт, наяву и без всякого "компота" (с) ДаунХаус
+++
Head Monster 103, Atomic Big Daddy 106, Fisher RC4 SuperG 205
2008 - теперь еще Fisher Big Heat 184

ТЕЛЕГА VK


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 22:05 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.12.2012, 21:57
Сообщения: 3965
Фото: 37
Откуда: Новосибирск (Совейский район)
Снаряд: самые разные лыжи
Места катания: Иня и Шер в последнее время
Игорь писал(а):
Полиграфыч писал(а):
Сказала - резать надо, когда ходить не можешь. Иначе не факт, что будет лучше. В остальных случаях гимнастика и всякие кремы-мази. Вот по этому поводу и можно обсудить.


+1. Здравым хирургам обычно неохота фигней заниматься и потом геморроиться с реанимациями, в такой же ситуации примерно хирург посмотрел-послушал, назначение выдал примерно такое "ходить можешь? ну вот и иди отсюда. когда прям будет мешать жить, приходи, отрежу. Всякая операция - это еще и риски осложнений, послеоперационное восстановление и тд, тебе оно надо?"

Родственные души ....

_________________
И из меня сделают много хороших вещей: миску, бубен, палочку для еды ...


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.04.2019, 22:38 
Не в сети
склочный зоофил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.04.2015, 11:00
Сообщения: 4226
Фото: 5
Снаряд: горбыль
Места катания: Снег
Мне здравый хирург сказал на мою жалобу, что у меня колено клинит и я не могу сесть на корточки, дескать а вы не присажмввйтесь сильно или попросите кого нибудь чтобы вас держали в это время.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 07:51 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.11.2009, 09:53
Сообщения: 3071
Фото: 75
Откуда: Бердск
Снаряд: Time NXrs
Места катания: геш, соседово
Игорь писал(а):
А еще говорят надо правильно распределять нагрузку в течении суток с учетом циркадных ритмов https://nauka.vesti.ru/amp/article/1204011

То есть не только ЧТО делать и КАК делать, но и КОГДА делать

Я измеряю мощность на всех тренировках, катал и утром и днем и вечером, проводил разные эксперименты и могу точно сказать, что если проснулся то разницы нет. Больше влияют другие факторы - выспался ли, не накрыл ли тебя какойто пик от других тренировок... Все это видно четко, начинаешь крутить на уровне очень хорошо и видишь цифры мощности другие или жжение в ногах раньше времени.

Полиграфыч писал(а):
То в ответ на просьбу порекомендовать Альпийский (АЛЬПИЙСКИЙ) курорт предлагаешь Андорру,то вместо скованности рассуждаешь про онемение.

Vanessa писал(а):
Андорру я тебе предложила, с оговорочкой - потому что ты запросил бюджетно 8-12 ночей. О каких Альпах речь? А в Андорру единственную из всей горнолыжки можно пакетно - читай недорого - слетать и погулять, и покататься на любую продолжительность.
Я к клиенту подхожу дифференцированно. Надо 8-12 ночей и бюджетно - пожалуйста! Андорра!

Поддержу Светлану, я тут заглядывал в Андорру на денек и скажу, что там есть очень достойные спуски и очень красиво. Инфраструктура конечно старовата, есть немного неразберихи какие подъемники работают, какие нет, не очень логичные переходы.
Мне например больше понравилось чем "alpe di siusi".

Sergun писал(а):
я стал склоняться к мнению, что объемные мышцы, даже если они не анаболически-выращенные, далеко не всегда есть плюс.

Вопрос исключительно специализации
Изображение

Sergun писал(а):
ps. как считаешь, название темы "скованность мышц и суставов" будет правильнее переписать как "скованность сухожилий и связок"?

это к Полиграфычу, я так и не понял что у него болит


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 11:56 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 24.02.2004, 19:47
Сообщения: 2257
Откуда: Новосибирск, Академ
можно сказать и так, что это вопрос специализации.
но, по-моему, есть природо-угодные специализации, а есть противоположные.
если чел занят природо-неугодной специализацией, то эта специализация 1) ему аукнется, 2) он уже в настоящий момент может быть ущербен в плане ОФП - именно ввиду этой специализации.

первым критерием правильности физподготовки я б назвал способность переносить продолжительные аэроб.нагрузки, типа кросса. кросс сразу выявляет правильность, либо дефектность организма. общефункциональное такое испытание.
я б сказал, что мышцы опор-двиг. аппарата - второстепенны, первостепенная мышца - сердце.


   
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 12:18 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.12.2012, 21:57
Сообщения: 3965
Фото: 37
Откуда: Новосибирск (Совейский район)
Снаряд: самые разные лыжи
Места катания: Иня и Шер в последнее время
DenM писал(а):
Колькин_Шаман писал(а):
Vanessa писал(а):


В Альпы малоподвижные и скованные не ездят.

Я влюбился!

осторожно, кузнец детектед.

Мсье, DenM, а вы -- пошляк.

_________________
И из меня сделают много хороших вещей: миску, бубен, палочку для еды ...


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 12:59 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
Sergun писал(а):
первым критерием правильности физподготовки я б назвал способность переносить продолжительные аэроб.нагрузки, типа кросса. кросс сразу выявляет правильность, либо дефектность организма. общефункциональное такое испытание.
я б сказал, что мышцы опор-двиг. аппарата - второстепенны, первостепенная мышца - сердце.

Всегда считал самым правильным видом спорта пятиборье или легкоатлетическое десятиборье.

По поводу предложения
Цитата:
ps. как считаешь, название темы "скованность мышц и суставов" будет правильнее переписать как "скованность сухожилий и связок"?
Возможно ты прав, но я не не силен в анатомии. А по ощущениям иногда сложно понять, что болит мышца или сухожилие. Хотя чисто субъективно сухожилия ближе к теме.

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 13:01 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.10.2004, 21:12
Сообщения: 6117
Фото: 96
Откуда: Новосибирск
Снаряд: то что может катиться
Места катания: Мне надо - где сугробы намело, где завтра ожидают снегопада!
Колькин_Шаман писал(а):
Мсье, DenM, а вы -- пошляк.
польщен-с! НО! в данном случае главное чтобы кузнец НЕ был пошляком и не вызвал на дуэль ))

_________________
"и не важно куда, но уже важно с кем" (с) ДП
Prior Pow-Stick 181 Foto:Burton Diode
Dynafit Huascaran 177:TLT Radical FT Z12:Scott Orbit AT
Salomon Czar 182:FKS 180 XXL


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 13:03 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
ayrton писал(а):
Поддержу Светлану, я тут заглядывал в Андорру на денек и скажу, что там есть очень достойные спуски и очень красиво. Инфраструктура конечно старовата, есть немного неразберихи какие подъемники работают, какие нет, не очень логичные переходы.
Мне например больше понравилось чем "alpe di siusi".

Все так. Охотно верю, что Андорра достойнейшее место для посещения. Но, Андорра расположена не в Альпах, а в Пиренеях. А это было главным условием. :)

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 13:38 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.11.2009, 09:53
Сообщения: 3071
Фото: 75
Откуда: Бердск
Снаряд: Time NXrs
Места катания: геш, соседово
Sergun писал(а):
можно сказать и так, что это вопрос специализации.
но, по-моему, есть природо-угодные специализации, а есть противоположные.
если чел занят природо-неугодной специализацией, то эта специализация 1) ему аукнется, 2) он уже в настоящий момент может быть ущербен в плане ОФП - именно ввиду этой специализации.

конечно

Sergun писал(а):
первым критерием правильности физподготовки я б назвал способность переносить продолжительные аэроб.нагрузки, типа кросса. кросс сразу выявляет правильность, либо дефектность организма. общефункциональное такое испытание.
я б сказал, что мышцы опор-двиг. аппарата - второстепенны, первостепенная мышца - сердце.

а вот это все спорно...


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 25.04.2019, 17:08 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.12.2012, 21:57
Сообщения: 3965
Фото: 37
Откуда: Новосибирск (Совейский район)
Снаряд: самые разные лыжи
Места катания: Иня и Шер в последнее время
DenM писал(а):
Колькин_Шаман писал(а):
Мсье, DenM, а вы -- пошляк.
польщен-с! НО! в данном случае главное чтобы кузнец НЕ был пошляком и не вызвал на дуэль ))

Абсолютно уверен, что "Кузнец" -- много лучше Вас.

_________________
И из меня сделают много хороших вещей: миску, бубен, палочку для еды ...


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 08:23 
Не в сети
РАЗРУШИТЕЛЬ ЛЕГЕНД
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.04.2011, 15:16
Сообщения: 26070
Фото: 3
Откуда: Нск
Снаряд: лыжи
Продолжайте, продолжайте, не останавливайтесь!

Даешь больше диагнозов и назначений!
Например, тинидазолу попить для облегчения болей в суставах. При этом обязательно еще согреваться малыми дозами коньяка.

_________________
Осторожно! Тут вокруг навалом МСМов!
Тот, кто считает, что вокруг него 80% идиоты и возмущается этим, тот глубоко несчастный человек, а кто пользуется этим, тот богат и счастлив.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 10:03 
Не в сети
Падонна!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.11.2004, 17:36
Сообщения: 6154
Фото: 778
Откуда: Новосибирск
Снаряд: Jones flagship, сплит
Места катания: где мягко и пушисто
Полиграфыч писал(а):
Кто как борется? С возрастом становится проблемой. Особенно по утрам, после физических нагрузок накануне. Некоторые места приходится отдельно разрабатывать, чтобы делать элементарные движения.

Я уже полтора года регулярно (3-4 раза в неделю) занимаюсь nordic walking - результат офигенный: схуднула немного, мышцы подкачались (руки, ноги), осанка подправилась, зажимы и скованность в районе "шея-плечи" ушли, выносливость (кардио) выросла, давление нормализуется (я-гипертоник).
Сейчас планирую поездить в заепарк (вторник, четверг - до обеда) - походить месяц по асфальту, кто хочет - подскакивайте :wink: покажу, расскажу)) мустагерам - одна треня бесплатно))
ну и это... если ктото хочет пошутить на тему "бабушки с палками" - даже не начинайте - у меня иммунитет :twisted:
мы в инстаграм: nwsiberia


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 10:40 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.09.2014, 20:52
Сообщения: 3089
Фото: 0
Откуда: Лаврентьевка
Снаряд: Salomon Daytona 24
Места катания: куда отвезут
ШИра писал(а):
ну и это... если ктото хочет пошутить на тему "бабушки с палками" - даже не начинайте
А что дают палки?
Почему хождения ногами недостаточно?

_________________
Всё что было, должно быть снято, а если снято, значит было.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 11:41 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2007, 16:03
Сообщения: 4161
Фото: 0
Снаряд: болт
Места катания: болт
ШИра писал(а):
если ктото хочет пошутить на тему "бабушки с палками" - даже не начинайте

Я обычно говорю - "у вас лыжи об асфальт стерлись".


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 11:51 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.08.2002, 16:38
Сообщения: 22754
Фото: 84
Откуда: Новосибирск
Снаряд: и глыжи и доск
Места катания: Шерегеш
d1f писал(а):
ШИра писал(а):
ну и это... если ктото хочет пошутить на тему "бабушки с палками" - даже не начинайте
А что дают палки?
Почему хождения ногами недостаточно?


есть версия что за счет размахивания руками (даже беспонтового), мышечные нагрузки растут - калории тратятся, фигура становится стройнее, и прочие ништяки

P/S выбирайте правильные методы лечения и врачей :-)

Изображение

_________________
Меня и так прёт, наяву и без всякого "компота" (с) ДаунХаус
+++
Head Monster 103, Atomic Big Daddy 106, Fisher RC4 SuperG 205
2008 - теперь еще Fisher Big Heat 184

ТЕЛЕГА VK


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 15:54 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
ШИра писал(а):
ну и это... если ктото хочет пошутить на тему "бабушки с палками" - даже не начинайте - у меня иммунитет :twisted:
мы в инстаграм: nwsiberia
Я этих "бабушек" с палками частенько наблюдаю в заепарке. С некоторыми прям хочется дружить. Приятно посмотреть сзади, жаль что недолго из-за разницы в скорости.
Чую, хороший вариант для решения проблемы. Но пока еще тянет перейти на бег. Лет через 15 надеюсь будет в самый раз. :)

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 16:41 
Не в сети
ПЕРСПЕКТИВНЯК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.12.2002, 11:28
Сообщения: 16857
Фото: 5
Откуда: Новосибирск
Снаряд: лыжи
Тимур, вот опять приходим к йоге! Там они точно от тебя не будут убегать )))

_________________
НЕТ ПРЕПЯТСТВИЙ ПАТРИОТАМ!!! долбодятлам, идиотам...


Последний раз редактировалось Freeloader 13.05.2019, 16:43, всего редактировалось 1 раз.

   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 16:41 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.10.2004, 21:12
Сообщения: 6117
Фото: 96
Откуда: Новосибирск
Снаряд: то что может катиться
Места катания: Мне надо - где сугробы намело, где завтра ожидают снегопада!
Полиграфыч писал(а):
Приятно посмотреть сзади, жаль что недолго из-за разницы в скорости.
Чую, хороший вариант для решения проблемы. Но пока еще тянет перейти на бег. Лет через 15 надеюсь будет в самый раз. :)

если немного поинтересоваться темой то можно узнать что существует как бы три уровня этой "ходьбы" и самый верхний - нордический "бег", похожий на бег на лыжах классикой. По утверждению апологетов такая нагрузка даже более энергозатратна чем простые лыжи, потому что задействуется больше групп мышц.
НО
выглядит это канешно писец как смешно.
у нас же большинство спалкамиходящих не дотягивают даже до первого уровня правильной "ходьбы",
по аналогии с беговыми лыжами - там то же можно и бежать и прогуливаясь идти.

Вообщем если кто заинтересовался - велкам к Шире, она научит правильно!

_________________
"и не важно куда, но уже важно с кем" (с) ДП
Prior Pow-Stick 181 Foto:Burton Diode
Dynafit Huascaran 177:TLT Radical FT Z12:Scott Orbit AT
Salomon Czar 182:FKS 180 XXL


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 13.05.2019, 16:43 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.10.2004, 21:12
Сообщения: 6117
Фото: 96
Откуда: Новосибирск
Снаряд: то что может катиться
Места катания: Мне надо - где сугробы намело, где завтра ожидают снегопада!
Freeloader писал(а):
Тимур, вот опять приходим у йоге! Там они точно от тебя не будут убегать )))
лично я два года ходил на йогу только поэтому, и только к весьма симпатичной инструкторше!

_________________
"и не важно куда, но уже важно с кем" (с) ДП
Prior Pow-Stick 181 Foto:Burton Diode
Dynafit Huascaran 177:TLT Radical FT Z12:Scott Orbit AT
Salomon Czar 182:FKS 180 XXL


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 14.05.2019, 13:11 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
Freeloader писал(а):
Тимур, вот опять приходим к йоге! Там они точно от тебя не будут убегать )))

Это я убегаю. Пока еще...

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 14.05.2019, 13:19 
Не в сети
Давно здесь сидим (с)

Зарегистрирован: 15.10.2004, 11:01
Сообщения: 15144
Фото: 3
Снаряд: xxx
Места катания: xxx
DenM писал(а):
если немного поинтересоваться темой то можно узнать что существует как бы три уровня этой "ходьбы" и самый верхний - нордический "бег", похожий на бег на лыжах классикой. По утверждению апологетов такая нагрузка даже более энергозатратна чем простые лыжи, потому что задействуется больше групп мышц.
НО
выглядит это канешно писец как смешно.
у нас же большинство спалкамиходящих не дотягивают даже до первого уровня правильной "ходьбы",
по аналогии с беговыми лыжами - там то же можно и бежать и прогуливаясь идти.

Вообщем если кто заинтересовался - велкам к Шире, она научит правильно!

Ни в коем случае не собираюсь забирать хлеб у Ширы в плане обучения, но этот нордический "бег" давно известен каждому лыжнику, тренирующемуся в межсезонье по сухому и называется имитацией. Применяется и в скайрейсе и в трейле и в мультигонках всяких на крутом рельефе. Потому как в подъем бывает эффективнее чем просто бег, позволяет снять часть нагрузки с ног и переложить на руки + меньше страдают колени и стопы.

_________________
Производим лучшие в мире надувные байдарки для отдыха и путешествий.


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 21.10.2019, 08:44 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.08.2002, 16:38
Сообщения: 22754
Фото: 84
Откуда: Новосибирск
Снаряд: и глыжи и доск
Места катания: Шерегеш
из шириных запасов, свежестырено


_________________
Меня и так прёт, наяву и без всякого "компота" (с) ДаунХаус
+++
Head Monster 103, Atomic Big Daddy 106, Fisher RC4 SuperG 205
2008 - теперь еще Fisher Big Heat 184

ТЕЛЕГА VK


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Скованность мышц и суставов.
СообщениеДобавлено: 24.10.2019, 13:36 
Не в сети
склочный зоофил
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.04.2015, 11:00
Сообщения: 4226
Фото: 5
Снаряд: горбыль
Места катания: Снег
Хорошее видео познавательно, я, как чувствовал колоться не стал


   
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 7 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Правила форума: 1. Указывайте конкретные темы постов, а не "хотел спросить". Темы без нормального названия будут удаляться. 2. Прежде чем спросить, поищите на форуме (поиск отлично работает). Если тема недавно обсуждалась, дубль ее будет удален. 3. Точно следуйте тематике подфорума. Если тема не соответствует подфоруму, она будет перемещена, а скорее всего удалена. 4. В сторону оппонента не допускаются: грязные маты, угрозы и прямые оскорбления. Будет караться удалением сообщений и баном при повторах.
5. Пропала ваша тема? Посетите этот раздел. 7. Очень рекомендуется прочитать самому и пересказать другим БЕЛЫЙ КОДЕКС 9. Специальное правило 10. Пользователь может быть забанен по результатам публичного голосования. Пользователь уличенный в незнании БЕЛОГО КОДЕКСА банится без голосований! Правила 6 и 8 канули в прошлом.
Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования Member of skinet topsites