Функциональная диагностика физической подготовки

Всем кто занимается спортом или фитнесом полезно знать свое функциональное состояние организма.
Профессиональные спортсмены проходят тестирование ежедневно (не полное, но информативную часть обязательно).
Любителям достаточно 1-2 раза в год делать тест.

Что это дает?
- понимание текущего функционального состояния
- управление тренировками на основе полученных данных
- повышение эффективности в следствии правильного тренировочного процесса
- контроль развития функционала организма (прогресс, регресс)
- прохождения "плато" (застоя) в развитии качеств и навыков
- бережная эксплуатация организма

Почему профи это делают, а любители думают что это не про них?
Спортсмены понимают что организм это их инструмент и берегут его, а простые люди относятся к этому наплевательски и тратят свое здоровье неправильными тренировками.

Что можно узнать из теста?
- во-первых свои пороги по чсс (пульсовые зоны)
- свой физиологический тип (спринтер, средневик, стайер)
- текущее состояние сердечно сосудистой системы
- ортостатическая реакция организма на нагрузку (реакция сердца на нагрузку)
- состав тела (мышечная масса, жировая, висцеральный жир)

Как с этим потом жить?
- самое главное вы поймете где ваши нагрузки переходят за рамки развития в область деградации организма
- сможете правильно выстроить нагрузки
- получите огромное удовольствие от тренировок с правильной нагрузкой

Ну а мы сможем вам подсказать на что обратить внимание, как правильно тренироваться.
Особо увлеченным можем помочь с годовым мезоциклом тренировочного процесса в зависимости от вида спорта/фитнесса и участия в соревнованиях по сезону или календарю.

Только до конца августа только по паролю "Федерация" будет спец.цена по всем вопросам в личку.

Последний раз редактировалось Iceman 19.07.2016, 23:50, всего редактировалось 1 раз.

А с такой кардиограммой как на фотке где кроме как в реанимации ещё можно существовать?

А с такой кардиограммой как на фотке где кроме как в реанимации ещё можно существовать?

так со светящейся кровью хоть где )))

А с такой кардиограммой как на фотке где кроме как в реанимации ещё можно существовать?

Есть случаи, когда уэбков и банят, и в опу шлют, а они все возвращаются и возвращаются! Так и с этой кардио.

сеструха огонь. по теме-цена вопроса?

сеструха огонь. по теме-цена вопроса?

Ответил в личку, не знаю как Игорь к этому отнесется если написать здесь про деньги (если разрешит напишу прямым текстом), это не коммерческое мероприятие (чисто спорт.наука), но есть расходники (реактивы крови) без которых комплекс невозможен, берем только за них и все.
На самом деле тема полезная для всех и для любых видов спорта и нагрузок, но правила форума есть правила.)